Sport

Bewegen zonder gewrichtspijn!

Veel vrouwen en mannen op leeftijd krijgen te maken met diverse kwaaltjes, te denken aan pijnlijke gewrichten en een verlaagde botmassa. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke remedies die de botten en gewrichten weer sterker kunnen […]

Sport

Vergoedingen fysiotherapie

Als u naar de fysiotherapie gaat is het niet altijd meteen duidelijk wat er nu vergoed wordt. U kunt dan twee dingen doen. Allereerst kunt u het ziekenfonds bellen waar dat u verzekerd bent. U […]

Sport

Sportief bewegen bij artrose

Bewegen is voor iedereen goed. Lekker bezig zijn met het lichaam en uzelf bewust maken van wat uw lichaam aan kunt en waar dat de spieren bijvoorbeeld wat stijver zijn geworden. Het kan de leeftijd […]

Sport

Artrose, veel bewegen is goed!

Als u artrose heeft weet u vast wel dat veel bewegen goed is, maar welke bewegingen zijn precies goed? De meningen zijn hier namelijk nogal over verdeeld, daarom is het belangrijk dat hier goed over na gaat denken.. […]

Sport

Meer bewegen bij artrose

Er wordt vaak gedacht dat het bij artrose niet goed is om te blijven bewegen, maar het tegendeel. Wanneer iemand last heeft van artrose is het juist belangrijk dat iemand goed blijft bewegen. Dit is […]

Sport

Oefeningen helpen bij artrose

Door middel van oefentherapie, krijgen mensen die te maken hebben met artrose aan knie of heup, meer grip op hun ziekte. Hoe meer de patiënten blijven oefenen, hoe meer de pijn en beperkingen afnemen, zelfs […]

Sport

Bewegen voorkomt botbreuken

Regelmatig bewegen vermindert het risico op (heup)fracturen bij mannen van oudere leeftijd. Deze resultaten komen uit een longitudinaal cohortonderzoek van de universiteit van Uppsala. Fracturen die voorkomen op oudere leeftijd komen meestal door osteoporose. Osteoporose […]

Sport

Judo helpt tegen gebroken heup

Veel ouderen met botontkalking (osteoporose) zijn bang om te vallen en daardoor een gebroken heup op te lopen. Judo kan ouderen helpen een val zo te breken dat zij zichzelf niet ernstig verwonden. Onder bepaalde […]

Sport

Artrose door overmatig sporten

Sporters tussen de 45 en 55 jaar hebben een grotere kans op artrose als zij overmatig sporten. Vooral door teveel rennen en springen kan het kraakbeen en de ligamenten beschadigd raken. Dit blijkt uit een […]