Sport

Sportschool, ook voor mensen met artrose

6 oktober 2012 Maarten de Boer 1

Lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel om artrose onder de knie te krijgen. Verschillende oefeningen helpen bij het ​​verlichten van pijn in de gewrichten, verhoogt de energie en helpt bij het ​​verbeteren van mobiliteit en de […]

Sport

Bewegen zonder gewrichtspijn!

3 januari 2012 Maarten de Boer 0

Veel vrouwen en mannen op leeftijd krijgen te maken met diverse kwaaltjes, te denken aan pijnlijke gewrichten en een verlaagde botmassa. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke remedies die de botten en gewrichten weer sterker kunnen […]

Sport

Vergoedingen fysiotherapie

10 juni 2011 Maarten de Boer 0

Als u naar de fysiotherapie gaat is het niet altijd meteen duidelijk wat er nu vergoed wordt. U kunt dan twee dingen doen. Allereerst kunt u het ziekenfonds bellen waar dat u verzekerd bent. U […]

Sport

Waterpret en fitness met artrose

22 mei 2011 Maarten de Boer 1

Leuke en makkelijke oefeningen met artrose Weet u nog hoeveel u heeft genoten als kind van het zwemmen? Nu is het weer tijd voor u om terug te keren in het water! Waterfitness, ook wel aquarobics genoemd, […]

Sport

Sportief bewegen bij artrose

2 mei 2011 Maarten de Boer 0

Bewegen is voor iedereen goed. Lekker bezig zijn met het lichaam en uzelf bewust maken van wat uw lichaam aan kunt en waar dat de spieren bijvoorbeeld wat stijver zijn geworden. Het kan de leeftijd […]

Sport

Artrose, veel bewegen is goed!

20 april 2011 Maarten de Boer 0

Als u artrose heeft weet u vast wel dat veel bewegen goed is, maar welke bewegingen zijn precies goed? De meningen zijn hier namelijk nogal over verdeeld, daarom is het belangrijk dat hier goed over na gaat denken.. […]

Sport

Meer bewegen bij artrose

22 maart 2011 Maarten de Boer 2

Er wordt vaak gedacht dat het bij artrose niet goed is om te blijven bewegen, maar het tegendeel. Wanneer iemand last heeft van artrose is het juist belangrijk dat iemand goed blijft bewegen. Dit is […]

Sport

Oefeningen helpen bij artrose

6 december 2010 Maarten de Boer 2

Door middel van oefentherapie, krijgen mensen die te maken hebben met artrose aan knie of heup, meer grip op hun ziekte. Hoe meer de patiënten blijven oefenen, hoe meer de pijn en beperkingen afnemen, zelfs […]

Sport

Bewegen voorkomt botbreuken

11 september 2010 Maarten de Boer 0

Regelmatig bewegen vermindert het risico op (heup)fracturen bij mannen van oudere leeftijd. Deze resultaten komen uit een longitudinaal cohortonderzoek van de universiteit van Uppsala. Fracturen die voorkomen op oudere leeftijd komen meestal door osteoporose. Osteoporose […]

Sport

Nieuwe fysiotherapiebehandeling voorkomt kunstheup

31 augustus 2010 Maarten de Boer 0

Patienten met heupartrose die door de fysiotherapeut zijn behandeld met gedragsgeorienteerde oefentherapie (GRADIT), hebben een drie keer zo laag risico op een gewrichtsvervangende operatie vergeleken bij patiënten die volgens de officiële richtlijnen voor heupartrose zijn […]

Sport

Judo helpt tegen gebroken heup

30 augustus 2010 Maarten de Boer 0

Veel ouderen met botontkalking (osteoporose) zijn bang om te vallen en daardoor een gebroken heup op te lopen. Judo kan ouderen helpen een val zo te breken dat zij zichzelf niet ernstig verwonden. Onder bepaalde […]

Sport

Artrose door overmatig sporten

28 augustus 2010 Maarten de Boer 0

Sporters tussen de 45 en 55 jaar hebben een grotere kans op artrose als zij overmatig sporten. Vooral door teveel rennen en springen kan het kraakbeen en de ligamenten beschadigd raken. Dit blijkt uit een […]