Sport

Heeft u lichamelijke klachten aan voeten, knieën, heupen of rug? Dit wellicht in combinatie met overgewicht? U heeft pijn bij het lopen en heeft alles geprobeerd, maar weinig tot niets had effect? De kybun schoenen […]

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel om artrose onder de knie te krijgen. Verschillende oefeningen helpen bij het ​​verlichten van pijn in de gewrichten. Het verhoogt de energie en helpt bij het ​​verbeteren van de mobiliteit […]

Wandelen als medicijn voor artrose? In zijn boek ‘The Songlines’ schreef de Britse schrijver Bruce Chatwin dat het in onze genen zit om te trekken. Ons lijf is gebouwd om te bewegen, het is ons […]

Uit een observatie studie, geleid door de Boston University in samenwerking met vele andere Amerikaanse universiteiten, naar de kans op knieklachten bij artrose patiënten wanneer zij meer gaan bewegen is duidelijk geworden dat meer wandelen […]

Het beoefenen van Tai Chi kan de pijn bij artrose in de knie aanzienlijk verminderen. Dat blijkt uit een door het Tufts Medical Center uitgevoerd onderzoek. Wat is Tai Chi? De traditionele Chinese bewegingsvorm is […]

Patiënten die last hebben van slijtage van het heupgewricht (artrose) zijn gebaat bij behandeling die is gericht op bewegen en afvallen. Ondanks dat internationale richtlijnen dit aanbevelen, krijgt slechts 10 procent van de patiënten deze […]

Als u naar de fysiotherapie gaat is het niet altijd meteen duidelijk wat er nu vergoed wordt. U kunt dan twee dingen doen. Allereerst kunt u het ziekenfonds bellen waar dat u verzekerd bent. U […]

Weet je nog hoeveel je hebt genoten als kind van het zwemmen? Nu is het weer tijd om terug te keren in het water. Waterfitness, ook wel aquarobics genoemd, is een sportieve activiteit met een […]

Bewegen is voor iedereen goed. Lekker bezig zijn met het lichaam en uzelf bewust maken van wat uw lichaam aan kunt en waar dat de spieren bijvoorbeeld wat stijver zijn geworden. Het kan de leeftijd […]

Er wordt vaak gedacht dat het bij artrose niet goed is om te blijven bewegen, maar het tegendeel. Wanneer iemand last heeft van artrose is het juist belangrijk dat iemand goed blijft bewegen. Dit is […]

Veel ouderen met botontkalking (osteoporose) zijn bang om te vallen en daardoor een gebroken heup op te lopen. Judo kan ouderen helpen een val zo te breken dat zij zichzelf niet ernstig verwonden. Onder bepaalde […]

Sporters tussen de 45 en 55 jaar hebben een grotere kans op artrose als zij overmatig sporten. Vooral door teveel rennen en springen kan het kraakbeen en de ligamenten beschadigd raken. Dit blijkt uit een […]