• Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
ArtroseBlog | Klachten Behandelingen | Preventie Tips
  • Home
  • Voedingtips
  • Afvallen
  • Ochtendstijfheid
  • Stamceltherapie
  • Ebook
  • Contact
HomeSport

Sport

Overbelasting is een van de belangrijkste oorzaken van artrose. Dit betekent echter niet dat het aangeraden is om stil te zitten. Door met mate te sporten en een gezond lichaamsgewicht aan te houden neemt de kans op overbelasting af en voorkom je dat spieren en gewrichten stijf aan gaan voelen.

Lopen met artrose
Sport

Hoe 1 uur stevig lopen mensen met artrose kan helpen

8 december 2019 Maarten de Boer 0

Nieuw onderzoek bekijkt de voordelen van fysieke activiteiten, zoals stevig lopen, op de mobiliteit en het vermogen om dagelijkse taken uit te voeren met knieartrose. Artrose is een vorm van reuma waarbij het hele gewricht […]

Lopen met artrose schoenen
Sport

Lopen met pijnlijke gewrichten

10 november 2019 Maarten de Boer 7

Last van pijnlijke gewrichten? Dan is lopen wel het laatste waar je aan zal denken. Toch is het verstandig om af en toe de benen te strekken. Dit kan namelijk de klachten verminderen van pijnlijke […]

fitnesscentrum voor mensen met artrose
Sport

Fitnesscentrum, ook voor mensen met artrose

4 april 2017 Maarten de Boer 2

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel om artrose onder de knie te krijgen. Verschillende oefeningen helpen bij het ​​verlichten van pijn in de gewrichten. Het verhoogt de energie en helpt bij het ​​verbeteren van de mobiliteit […]

Behandelingen

Artrose klachten verminderen door snelle springoefeningen

7 november 2015 Maarten de Boer 2

Uit een recent uitgevoerde studie blijkt dat trainen met een hoge belasting het kraakbeen rondom de knieschijf versterkt bij vrouwen in de menopauze, die verhoogd risico lopen op osteoporose en artrose . Zo werd de […]

Sport

Meer bewegen en afvallen goed bij heupslijtage

7 augustus 2013 Maarten de Boer 0

Patiënten die last hebben van slijtage van het heupgewricht (artrose) zijn gebaat bij behandeling die is gericht op bewegen en afvallen. Ondanks dat internationale richtlijnen dit aanbevelen, krijgt slechts 10 procent van de patiënten deze […]

Sport

Vergoedingen fysiotherapie

10 juni 2011 Maarten de Boer 0

Als u naar de fysiotherapie gaat is het niet altijd meteen duidelijk wat er nu vergoed wordt. U kunt dan twee dingen doen. Allereerst kunt u het ziekenfonds bellen waar dat u verzekerd bent. U […]

Sport

Aquarobics, ideaal voor mensen met artrose

22 mei 2011 Maarten de Boer 1

Weet je nog hoeveel je hebt genoten als kind van het zwemmen? Nu is het weer tijd om terug te keren in het water. Waterfitness, ook wel aquarobics genoemd, is een sportieve activiteit met een […]

Sport

Sportief bewegen bij artrose

2 mei 2011 Maarten de Boer 0

Bewegen is voor iedereen goed. Lekker bezig zijn met het lichaam en uzelf bewust maken van wat uw lichaam aan kunt en waar dat de spieren bijvoorbeeld wat stijver zijn geworden. Het kan de leeftijd […]

Sport

Meer bewegen bij artrose

22 maart 2011 Maarten de Boer 3

Er wordt vaak gedacht dat het bij artrose niet goed is om te blijven bewegen, maar het tegendeel. Wanneer iemand last heeft van artrose is het juist belangrijk dat iemand goed blijft bewegen. Dit is […]

Sport

Judo helpt tegen gebroken heup

30 augustus 2010 Maarten de Boer 0

Veel ouderen met botontkalking (osteoporose) zijn bang om te vallen en daardoor een gebroken heup op te lopen. Judo kan ouderen helpen een val zo te breken dat zij zichzelf niet ernstig verwonden. Onder bepaalde […]

Sport

Artrose door overmatig sporten

28 augustus 2010 Maarten de Boer 0

Sporters tussen de 45 en 55 jaar hebben een grotere kans op artrose als zij overmatig sporten. Vooral door teveel rennen en springen kan het kraakbeen en de ligamenten beschadigd raken. Dit blijkt uit een […]

  • Knieprothese: halve, totale, robotchirurg of 3D-geprint?
  • Ozoninjectie therapie tegen gewrichtspijn
  • Dit kan je doen om van kniepijn af te komen
  • Hoe 1 uur stevig lopen mensen met artrose kan helpen
  • Artrose onderzoek: Hete modder- en zoutbaden
  • Lopen met pijnlijke gewrichten
  • Voeding die helpt bij artrose: Olijfolie
  • PRP injecties: Alles wat je moet weten
  • Welke injectie bij artrose van de knie?
  • Voeding die helpt met artrose: Vette vis
antioxidanten Artrose genezen Editor’s Picks Glucosamine Hyaluronzuur Injectie Injectie in heup Knieartrose Knie injectie Medicijnen Omega-3 vetzuren OREME Ozon Prolotherapie PRP PRP injecties (bloedplaatjes) Regeneratieve geneeskunde Soorten knie injecties stamceltherapie Steroïden Viscosupplementatie
  • Detlef Hankel: Ik zie dat de tekst inmiddels is aangepast 👍
  • Grace: Kan iemand me zeggen wat de code CPTEL 4-1 is ? Heb artrose in hand pols voet knie en rug
  • Edwin: U kunt zoiezo glucosamine nemen omdat het regeneratie afremt van het kraakbeen. Dus dit is een plus voor iedereen. Of…

Aanbevolen

  • artrose lotgenoten

    Babbelbox voor Artrose lotgenoten

    10 maart 2017 18
    Voor lotgenoten, door lotgenoten. Hier kan je vragen stellen en de ervaringen lezen. Nieuwe inzichten geeft nieuwe hoop. Met elkaar in gesprek gaan. Wanneer je artrose hebt in één of meerdere gewrichten kan dit moeilijk [...]
  • Behandelingen
  • Informatie en tips
  • Onderzoeken
  • Sport
  • Voeding

Copyright © 2021 ArtroseBlog