Sport

Lopen is een van de beste vormen van lichaamsbeweging die je kunt doen wanneer je last hebt van artrose of reumatoïde artritis. Er zijn veel redenen waarom je zou moeten wandelen wanneer je last hebt […]

Last van pijnlijke gewrichten? Dan is lopen wel het laatste waar je aan zal denken. Toch is het verstandig om af en toe de benen te strekken. Dit kan namelijk de klachten verminderen van pijnlijke […]

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel om artrose onder de knie te krijgen. Verschillende oefeningen helpen bij het ​​verlichten van pijn in de gewrichten. Het verhoogt de energie en helpt bij het ​​verbeteren van de mobiliteit […]

Patiënten die last hebben van slijtage van het heupgewricht (artrose) zijn gebaat bij behandeling die is gericht op bewegen en afvallen. Ondanks dat internationale richtlijnen dit aanbevelen, krijgt slechts 10 procent van de patiënten deze […]

Als u naar de fysiotherapie gaat is het niet altijd meteen duidelijk wat er nu vergoed wordt. U kunt dan twee dingen doen. Allereerst kunt u het ziekenfonds bellen waar dat u verzekerd bent. U […]

Weet je nog hoeveel je hebt genoten als kind van het zwemmen? Nu is het weer tijd om terug te keren in het water. Waterfitness, ook wel aquarobics genoemd, is een sportieve activiteit met een […]

Bewegen is voor iedereen goed. Lekker bezig zijn met het lichaam en uzelf bewust maken van wat uw lichaam aan kunt en waar dat de spieren bijvoorbeeld wat stijver zijn geworden. Het kan de leeftijd […]

Er wordt vaak gedacht dat het bij artrose niet goed is om te blijven bewegen, maar het tegendeel. Wanneer iemand last heeft van artrose is het juist belangrijk dat iemand goed blijft bewegen. Dit is […]

Veel ouderen met botontkalking (osteoporose) zijn bang om te vallen en daardoor een gebroken heup op te lopen. Judo kan ouderen helpen een val zo te breken dat zij zichzelf niet ernstig verwonden. Onder bepaalde […]

Sporters tussen de 45 en 55 jaar hebben een grotere kans op artrose als zij overmatig sporten. Vooral door teveel rennen en springen kan het kraakbeen en de ligamenten beschadigd raken. Dit blijkt uit een […]