Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die verder gaat dan alleen pijn en stijfheid. Gelukkig zijn er innovatieve behandelmethoden die niet alleen symptomen bestrijden, maar ook bijdragen aan het duurzaam herstel van kraakbeen en gewrichten. Het GLA:D-programma is een internationaal erkend en wetenschappelijk onderbouwd behandelprogramma dat gericht is op het verbeteren van de levenskwaliteit van patiënten met heup- en knieartrose. Dit programma vormt, samen met methoden zoals orthobiologics en klinische psycho-neuro-immunologie (KPNI), een waardevolle toevoeging aan een integrale aanpak van artrose.
Waarom kiezen voor GLA:D?
Het GLA:D-programma is ontwikkeld in Denemarken en gebaseerd op 10 jaar wetenschappelijk onderzoek onder meer dan 100.000 patiënten in 10 verschillende landen. 1 2 Het richt zich niet alleen op symptoombestrijding, maar helpt patiënten hun klachten duurzaam te verminderen door middel van:
- Gerichte oefentherapie om gewrichtsfunctie en mobiliteit te verbeteren.
- Patiënteneducatie over artrose en het belang van leefstijlinterventies.
- Een holistische benadering, waarin voeding, stressreductie en beweging centraal staan.
Voordelen van het GLA:D-programma
Onderzoek toont aan dat deelname aan het programma leidt tot:
- Verbetering van het fysieke functioneren
- Afname van pijnklachten
- Toename van de kwaliteit van leven
- Vermindering van het gebruik van pijnmedicatie
- Minder ziekteverzuim en minder medische ingrepen
Daarnaast sluit GLA:D goed aan bij innovatieve benaderingen zoals orthobiologics en KPNI, waarbij niet alleen het gewricht zelf, maar ook de onderliggende oorzaken van artrose worden aangepakt.
Hoe werkt het GLA:D-programma?
Het programma bestaat uit drie kernonderdelen:
- Individuele intake en verwijzing:
- De patiënt wordt door de huisarts of specialist doorverwezen naar een gecertificeerde GLA:D fysiotherapeut.
- Evidence-based behandeling:
- De patiënt volgt een gestructureerd oefenprogramma van minimaal zes weken.
- Voorlichting en educatie helpen bij het begrijpen en beheersen van artrose.
- Regie over de aandoening:
- Patiënten leren hoe ze hun klachten kunnen beheersen en hoe leefstijlaanpassingen bijdragen aan een betere gewrichtsgezondheid.
GLA:D als onderdeel van een holistische aanpak
Naast het volgen van het GLA:D-programma is het belangrijk om de algehele gezondheid te versterken. Dit kan door:
- Voeding: Ontstekingsremmende voeding ondersteunt het herstel van kraakbeen en vermindert gewrichtsontstekingen.
- Stressreductie: Een gebalanceerd zenuwstelsel bevordert genezing en vermindert chronische pijn.
- Beweging: Regelmatige, gerichte oefentherapie zorgt voor betere gewrichtsstabiliteit en minder klachten.
GLA:D-programma voor heup- en knieartrose
Het GLA:D-programma voor heup- en knieartrose omvat een combinatie van educatie en oefentherapie, verdeeld over zes weken. Tijdens deze periode volgen deelnemers twee educatieve sessies en twaalf oefensessies. In de educatiesessies wordt dieper ingegaan op het begrijpen van artrose, de bijbehorende symptomen, beschikbare behandelopties en effectieve zelfmanagementstrategieën om klachten te verminderen en de gewrichtsfunctie te ondersteunen. De oefensessies zijn specifiek gericht op het versterken van de spieren rondom de heupen en knieën, het verbeteren van het uithoudingsvermogen en het trainen van de neuromusculaire controle om gewrichtsstabiliteit en bewegingscoördinatie te optimaliseren. Door deze geïntegreerde aanpak leren deelnemers hoe ze zelf invloed kunnen uitoefenen op hun klachten en hun mobiliteit en kwaliteit van leven duurzaam kunnen verbeteren.
Onderstaande afbeeldingen laten enkele van de oefeningen zien die binnen het GLA:D-programma worden toegepast.
Wordt het GLA:D-programma vergoed?
Ja, patiënten krijgen tot 12 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering. Houd er rekening mee dat deze behandelingen onder het eigen risico vallen. Extra behandelingen kunnen vergoed worden vanuit de aanvullende verzekering of zelf betaald worden.
Hoe kan ik deelnemen aan het GLA:D-programma?
- Jouw huisarts kan je verwijzen naar een GLA:D fysiotherapeut.
- Je kan ook direct contact opnemen met een gecertificeerde GLA:D fysiotherapeut.
Voor wie is het GLA:D-programma geschikt?
Het GLA:D-programma is bedoeld voor mensen met heup- of knieartrose die hun klachten willen verminderen en hun mobiliteit willen verbeteren. Het programma is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde artrosepatiënten en kan worden aangepast aan verschillende niveaus van fysieke fitheid.
Stel een vraag aan een deskundige
Voor meer informatie over het GLA:D-programma, of om deskundig advies te krijgen over de meest geschikte behandelmethode voor uw situatie, kunt u terecht op de website van de Vereniging Topfysiotherapie. Klik hier voor meer informatie of om een vraag te stellen.
